あつもり🙌
🌞＼21日は #夏至 ／🌞
6月21日は夏至でした
1年でいちばん昼が長い日ですね🌿✨
そんな21日、五所川原市は34.2℃を記録し、
6月の観測記録を更新！ニュースにもなっていました。
この連日の真夏日に負けないように
シルバービレッジ憩いの杜での晩御飯は…
🍽️✨うなぎのちらし寿司✨
酢飯でさっぱりして食べやすく、
うなぎで精をつけて、食欲もアップ😋
「精がつきすぎて困っちゃうかも（笑）」という声も聞こえましたよ〜🎶
🌟夏バテ防止には…
・室内でもこまめに水分補給🥤
・疲れを感じたら少し横になって休む🛏️
・食事は「さっぱり＆スタミナ重視」🍚💥
皆さんも、ご自宅での食事にちょっと工夫をしてみませんか？😊
2025年も元気に夏を乗り越えていきましょう〜💪🌈
